Vortrag über Osteoporose

Am vergangenen 14. Oktober 2024 hatten wir das Vergnügen, einen informativen Vortrag zum Thema Osteoporose zu veranstalten, der von Urte Backhaus von der Milchvereinigung Niedersachsen gehalten wurde. In ihrem Vortrag erklärte sie anschaulich, wie wichtig eine ausgewogene Ernährung, regelmäßige Bewegung und ausreichende Kalziumzufuhr für die Prävention und Behandlung von Osteoporose sind.

Urte Backhaus gab wertvolle Tipps, wie insbesondere Milchprodukte einen wichtigen Beitrag zur Stärkung der Knochen leisten können. Dabei ging sie auf die positiven Auswirkungen von Kalzium und Vitamin D in der Ernährung ein und erläuterte, wie diese Nährstoffe das Risiko für Knochenbrüche verringern können.

Ein weiterer wichtiger Aspekt des Vortrags war die Bedeutung von Bewegung, die neben der Ernährung eine Schlüsselrolle bei der Bekämpfung von Osteoporose spielt. Urte Backhaus erklärte, welche Bewegungsarten besonders geeignet sind, um die Knochen zu stärken und die Knochendichte zu erhalten.

Die Teilnehmerinnen hatten außerdem die Gelegenheit, kleine Kostproben von verschiedenen Milchprodukten zu probieren, die besonders kalziumreich sind – eine leckere und gesunde Ergänzung zum Thema des Vortrags!

Wir bedanken uns herzlich bei Urte Backhaus für den spannenden und aufschlussreichen Vortrag und hoffen, dass die Tipps und Informationen vielen dabei helfen, ihre Gesundheit und Knochenstärke aktiv zu fördern. Wir freuen uns auf zukünftige Veranstaltungen und Themen rund um Gesundheit und Wohlbefinden!